فكرة رمضانية -2
 لقاء مع أخصّائيّة تغذية
 الفئة المستهدفة:
 زهرات، مرشدات ودليلات.
 بعض العناوين التي يمكن أن تتضمّنها الورشة:
- مواصفات الغذاء السليم.
- السحور: أهمّيّته، أنواع الأكل، والوقت.
- الإفطار: التمر وصيّة الرسول (صلّى اللّه عليه وآله)، كيف اختار وجبةً مفيدة؟
- الوجبات الخفيفة (السناك).
- الحلويات الرمضانيّة والسكّريّات.
- كيفيّة الحدّ من العطش.
- شهر رمضان فرصة لتصحيح العادات السيّئة (حتى العادات الغذائيّة).
- الرياضة خلال الصيام.
- وقت الرياضة.
 ملاحظات:
بإمكان القائدة بعد الورشة،  تنفيذ عملٍ يدوي يبيّن مواصفات الغذاء السليم (مطلب وسام للدليلات).